Menu Diet Sehat

Sup Ayam Bakso Tahu Bayam

sup merupakan salah satu menu makanan sehat, karena terdiri dari banyak jenis sayur, kuahnya bening terbuat dari kaldu daging ataupun ayam, dan bumbunya sederhana, rasanya segar, gurih dan tidak eneg, enak di makan waktu masih panas. Jika flu lagi mau mampir di tubuh kita, di sarankan untuk banyak banyak mengkonsumsi sayur sop, karena mengandung banyak vitamin dan bergizi tinggi. Sayuran yang ada di dalam sup bisa di variasikan sesuai dengan selera kita. Anak anak sangat suka dengan sup, dan jika anak lagi sulit makan dan tidak mau makan sayur, sebagai ibu harus bisa menyiasatinya agar anak mau makan sayur tanpa…

Resep Selada Padang

By Afrida Sugihen

Kakak sepupu pintar masak, sering berkreasi dengan masakan dan tidak terpaku dengan resep. Pernah dia bawa kerumah satu masakan yang menurut saya enak dan sedikit kurang sehat, yang terdiri dari sayuran mentah dan buah serta saos , pertama kali coba, saya pikir bumbu / saosnya dari mayones. Dan agak ragu untuk makannya, tapi setelah beberapa sendok di makan, kok rasanya beda dengan mayones, ini lebih natural dan gurihnya alami. Kakak sepupu senyum senyum saja, nggak mau kasih bocoran, terbuat dari apa saosnya. Setelah di desak baru deh di jawab, kalau yang di bawanya itu namanya Selada Padang. Dan saosnya terbuat…

Gado gado saos kedelai

By Afrida Sugihen

Salah satu makanan tradisional Indonesia yang banyak di gemari dan popular di masyarakat adalah gado gado. Gado gado yang isinya berupa campuran sayuran yang direbus dan yang mentah, dan di siram atasnya dengan bumbu kacang / saos kacang dan ada kandungan proteinnya dari telor ataupun tempe tahu serta di tambah dengan bawang goreng dan kerupuk menambah cita rasa kelezatannya. Sebagai penggemar gado gado, di setiap kesempatan makan di luar yang di cari dan di coba untuk makan adalah gado gado baru makanan yang lain nyusul deh, senang bisa merasakan gado gado dengan cara masak yang berbeda dan terkadang rasanya pun…

Gulai Daging dengan Jantung Pisang dan Kacang Ijo

By Afrida Sugihen

Awalnya saya makan gulai daging dengan jantung pisang dan kacang ijo ketika ada acara kebaktian keluarga di rumah salah satu orang tua di Surabaya, pertama makan langsung lidah berbicara wooow enak sekali rasanya. Rasanya unik, gurih, nggak tahu mau berkata apa, di coba dan rasakan sendiri ya. Aku ambil nasi sedikit, gulainya yang banyak dan itu nggak cukup cuma sekali, 2 kali baru puas makannya. Ternyata bukan aku saja yang suka, suami dan teman yang lainnya, pokoe semuanya suka dan tambah terus. Tuan rumah senang banget melihat semua menyukai masakannya. Lalu aku tanya ini sayur apa dan masakan dari mana,…

Sayur Bening Oyong dan Misoa

By Afrida Sugihen

Ada satu masakan yang gampang sekali cara membuatnya serta tidak membutuhkan waktu lama, aku bilang sich sayur orang yang lagi malas masak, karena semua bahan tinggal di cemplungin saja, yaitu sayur bening oyong dan mie soa Nggak boleh sepele lo dengan sayur bening oyong dan mie soa ini, meski mudah memasaknya tapi kaya akan gizi. Oyong merupakan sayuran yang enak untuk di masak dan di konsumsi bagi siapa saja, baik dari anak kecil sampai orang dewasa. Sayur oyong bisa di buat bening, campuran sop maupun di tumis. Di sini sayur bening oyongnya saya campur dengan wortel dan mie soa agar…

Resep Botok Tahu Tempe

By Afrida Sugihen

Botok salah satu makanan tradisional masyarakat jawa yang rasanya enak dan gurih. Di karenakan rasanya yang unik dan enak, tidak hanya orang jawa yang bisa menikmatinya, di luar orang jawa pun bisa menikmatinya. Contohnya kami dari suku Karo yang biasanya suka makanan yang pedas, tidak suka yang ada rasa manis. Di suguhi botok tahu dan tempe lidah tidak menolak, malah ketagihan. Botok tahu tempe ini tidak hanya bagi kalangan bawah, juga sudah bisa masuk ke kalangan atas, dapat di lihat dari daftar menu yang ada di setiap restoran besar / mewah pasti ada menu tradisionalnya salah satunya botok. Botok sudah…

Sayur Three in One

By Afrida Sugihen

Awal tahun yang sepi, banyak toko, rumah makan yang tutup membuat bingung mau makan apa hari ini, di karenakan bakul sayur tidak ada yang lewat, pasar kaget tidak ada yang jualan. Di akui kurang antisipasi dan persiapan menjelang akhir tahun, tidak stock sayuran dan ikan di kulkas, malah yang di stock mie kering dan telor, pagi sarapan mie, siang mie, malam bingung cari makan di luar…akhirnya anak dan suami protes bosan…. Biasanya liburan Natal dan Tahun Baru ke Jakarta ke rumah orang tua, stock makanan dan bahan makanan semua nya sudah di siapkan oleh mama jadi nggak pusing cari makanan,…

Singkong Karamel Saos Santan

By Afrida Sugihen

Singkong di kenal sebagai makanan rakyat kecil, harganya murah meriah. Tanaman singkong mudah sekali tumbuhnya dan tidak perlu banyak perawatan. Batang singkong ditancapkan ke tanah sudah bisa tumbuh. Singkong banyak sekali manfaatnya, dari umbi dan daunnya bisa di olah menjadi makanan, daun singkong sangat enak di jadikan sayur dan mengandung banyak protein, umbinya singkong kaya akan karbohidrat dan bisa menjadi sumber energi. Umbinya singkong bisa di jadikan bahan makanan pokok pengganti nasi, masih banyak daerah daerah yang terpencil menjadikan umbi singkong sebagai bahan makanan pokok mereka. Singkong bisa di jadikan berbagai jenis masakan, bisa di rebus maupun di goreng. Bisa…

Resep Cap jay Sederhana

By Afrida Sugihen

Sudah 3 hari ini bakul sayur tidak datang ke rumah, persediaan di kulkas sudah hampir habis, tinggal sedikit itupun tidak satu macam tapi ada beberapa macam, bingung mau di masak apa yang bisa jadi sayur dan lauknya. Mau kepasar kaget rasanya malas karena lagi nggak enak badan, seperti mau flu. Bulak balik buka kulkas tetap aja sayurannya nggak berubah, akhirnya di keluarin deh semua sisa sayuran yang ada, ternyata setelah di kumpulkan jadi satu jadi banyak dan bisa di buat capjay kuah sederhana nich, akhirnya dapat juga ide, dan di tambah dengan kerupuk sudah jadi masakan yang enak untuk makan…

Sayur Kare Tahu Tempe

By Afrida Sugihen

Biaya untuk sehari hari kok semakin melonjak, dari keperluan sehari hari seperti sayur, bumbu dan lauk nya. Biasanya kalau belanja di tukang sayur dengan uang sekian sudah bisa dapat semuanya, awal awalnya sih tidak memperhatikan tapi lama kelamaan kok terasa ya, nggak cukup dengan uang yang dibawa. Sebagai ibu rumah tangga yang baik harus tetap bisa memberikan yang terbaik untuk keluarga, harus bisa mengatur dan mencukupkan apa yang sudah di beri oleh suami dan tetap menyediakan makanan sehat dan bergizi. Makanan sehat dan bergizi itu tidak haruslah mahal, jangan tergiur untuk beli makanan di luar ataupun makanan instan karena itu…

Page 2 of 6

« 1 2 3 4 … 6 »

SELAMAT DATANG

Cari Resep Menu

Resep Terbaru

Categories

Archives

Bahan Baku Menu Sehat

Menu Diet Sehat

Sup Ayam Bakso Tahu Bayam

Resep Selada Padang

Gado gado saos kedelai

Gulai Daging dengan Jantung Pisang dan Kacang Ijo

Sayur Bening Oyong dan Misoa

Resep Botok Tahu Tempe

Sayur Three in One

Singkong Karamel Saos Santan

Resep Cap jay Sederhana

Sayur Kare Tahu Tempe

Happy Call Harga Murah

About Us